Если вам тревожно за свое будущее...
умеренно сосредотачивайтесь на анахате, пытаясь найти вибрацию спокойствия и уверенности. Она есть всегда. Погружаясь все глубже, вы обнаружите ее.
То, что вы ощущаете тревожность и беспокойство, обусловлено скрывающими эту вибрацию формами. Сосредоточение постепенно раскрывает ее, и вы увидите, что эта уверенность есть сама по себе и не требует какой-либо формы для своей поддержки.
Так делая, вы поможете и себе, и тем, за кого тревожитесь.