 Задачей  персональной медитации, которую я предложу вам для  работы,  является
привлечение к большей активности двух головных центров. Это простое упражнение,
которое,  однако,  должно  выполняться каждый последующий  день,  поскольку  вы
находитесь  на  той  стадии,  где могли бы раскрыться  слишком  быстро  и  этим
привлечь  ненужные  трудности. . . . Это общее предварительное  упражнение  для
наработки способности легкого управления энергиями внутри тела.

