 Медитативная  работа,  предназначенная для вас, некоторое  время  должна  быть
динамически  экстравертной. Я употребил два эти слова,  так  как  они  выражают
процесс,  которому вам нужно следовать в течение следующих нескольких  месяцев.
Если  вы  последуете моему предложению, я рекомендую вам следующее  дыхательное
упражнение,  которое  должно предшествовать медитативному процессу,  описанному
ниже.  Вся исполняемая работа должна контролироваться сознанием, центрированным
и твердо удерживаемом в голове. :

