 Предлагаю  вам  выполнять следующую медитацию в течение  трех  месяцев,  после
чего  заняться групповой медитацией. Я сделал вашу персональную медитацию очень
краткой,  чтобы она, когда вы перейдете к групповой медитации,  служила  вам  в
качестве предварительного упражнения.
 1.  Выполните  то  простое дыхательное упражнение, которое вы сейчас  делаете.
   Оно   хорошо   помогает   вам  в  достижении  внутреннего   выравнивания   и
   гармонизации ваших тел.
 2.   Далее,  актом  воли  удалите  сознание  в  голову  и  там  визуализируйте
   внутреннее  сияющее солнце, образованное слиянием меньшей жизни  личности  с
   лучистым  светом  вашей  души.  В  самом  центре  этой  жизни  видьте   "Я",
   внутреннего Христа или Будду. Потом сфокусируйте свою мысль, без усилия  или
   напряжения, в этом центре.
 3. Затем прозвучите О. М., выдыхая его через личность и принося: <667>
     а. Свет уму.
     б. Покой астральному телу.
     в. Силу физическому телу.
 4.  В заключение, как душа и личность вместе, прозвучите О. М. снова, один раз
   вслух  и  один  раз  беззвучно, размышляя о нужде мира  и  способности  души
   удовлетворить эту нужду посредством устремления и различения.
 5. Продолжите любой медитацией, которую сочтете необходимой.
 Поместите  в  основание  своего сознания три слова:  радость,  устойчивость  и
План.

