2 занятие 2009: содержание

2 занятие 2009

Настройка
О физических практиках: гимнастика Стрельниковой, очищающее дыхание
О состоянии тела
О пранаяме (одно новое упражнение), анулома-вилома
Упражнение «Солнце», описание и практика

О домашней практике: А.
Об использовании негативных событий при помощи практики
О нижних и верхних частях чакр, тенденциях
О северном и южном полюсах и соответствии сахасраре и муладхаре
Практика как северная ориентация сознания, поднятие всех энергий вверх
Пересмотр всех позиций при выдергивании вверх и новые выборы в сторону верха
О практиковании в негативных ситуациях - отрезвление и пересмотр
Успенский «В поисках чудесного»
Вопрос: как соотносится вспоминание себя и желание?
Ответ: практика как восхождение на вершину горы, один из плодов - видение что чего стоит, пересмотр как взгляд изнутри, с определенной позиции. Воля-намерение-желание
«Вопросы сами решатся через год практики, через 3 месяца хорошей практики - осознание своего существования, через полгода - начнете получать ответы на вопросы»
У. об эффекте повышенной работоспособности как результате практики
Л. о частых полетах во сне после начала практики

Акцент на отрезвление (осознание себя в центре мира), сбрасывание мороков
Далее - акцент на самоосознавание
Выходы из форм, постепенно - выбор не вовлекаться в эти формы.
Т.: пример восприятия негатива
Ответ: о формах и вовлечении-невовлечении
Вопрос: что делать, когда энергия падает на форму?
Ответ: правила традиционной культуры, отстойник, выдержка, адекватность в социуме
О ведении дневника
О значимости практики
Об эзотеризме
Практика: отряхивание пыли форм
О длинных и коротких сеансах практики

Перерыв (о подпорках, эмоциях и обусловленной радости)

О наполненности и групповом взаимодействии

Скачать аудиозапись занятия (mp3 архив rar 189Mb)

на предыдущую на главную